别让这八种恐惧击退你加入跑步俱乐部的热情!
ʱ䣺 2019-09-09

  正如有人会认为自己有很强的社交能力一样,我在念大学的时候被诊断出了社交恐惧症对于某些人来说也是一个震惊的消息。通过治疗和跑步,我已经成功地找到了焦虑的应对方式。我也学到了“如果”在生活中都没有我们想象的那么糟糕,当我停止用别人对我的评价来定义自己的时候,我的社会焦虑症就消退了。我真正地意识到别人对我的看法真的不关我的事。lhcpg跑狗论坛重要的是我自己怎么看自己。

  如果你发现自己第一次对加入跑步俱乐部感到焦虑,记得提醒自己:“不入虎穴,焉得虎子。”

  这是世界的尽头吗?也许你不会发现有人和你的速度一样,因为某天你会比他们快。并且非常可能的是没有人跟得上你的脚步。

  每个跑者都有状态不佳的时候。一些跑者状态不佳持续的时间甚至比别人更长。一次不顺利的跑步经历,或者一次你不喜欢的跑步经历都不会使你成为一个不好的跑者。

  没有任何人和你一起跑是因为你碰巧可能在某些时候比他们或快或慢。也许有人会放慢节奏陪你一起跑,也许他们不会;无论怎样都不是世界的末日。

  你和我必须要明白每一个跑者都会在奔跑中不得不停下来去做他们必须要做的事儿,即使你不得不停下来那又怎么样?

  唯一担心你的速度的人是你自己。大部分选手都令人难以置信地接受所有速度的跑者。无论花5分钟还是15分钟完成一英里都是一样的。在一个集体里总要有人跑的是最慢的,总有人会在最后才完成跑步。在一天结束的时候,无论你在哪儿完成都没有关系,只要你完成就好了。

  任何人都可以自认为是一个跑者如果他们选择相信自己。我向你保证没有人会质疑你真正的跑者身份。他们更担心他们自己跑的怎么样。

  当你在进行一个艰难的跑步的时候,你不能说话是一个不争的事实。这意味着即使领先者们在某些奔跑中也不能说话。集体的本质作用是推动我们更努力,更快,甚至坚持的时间更长。你一直在努力,为自己感到自豪吧!

  如果在奔跑中你迷路了,带上你的电话,让谷歌地图来帮助你!(新浪跑步 清水)